淮山具有补气养血、补虚抗衰、强壮养颜、滋阴补阳、扶正祛邪、健脾益胃、助消化、益肺止咳、降低血糖、延年益寿助消化，敛虚汗，止泻之功效。常吃淮山，可以健脾益胃助消化，因为淮山中淀粉糖化酶含量很高，可以改善脾胃的消化吸收能力。

　　淮山具有补气养血、补虚抗衰、强壮养颜、滋阴补阳、扶正祛邪、健脾益胃、助消化、益肺止咳、降低血糖、延年益寿助消化，敛虚汗，止泻之功效。常吃淮山，可以健脾益胃助消化，因为淮山中淀粉糖化酶含量很高，可以改善脾胃的消化吸收能力。淮山排骨滋补养颜暖身汤的制作

　　淮山是人类食用 早的植物之一，肉质细嫩，绵甜多汁，而且营养丰富，有极强的保健作用，是山中之药、食中之药。淮山排骨滋补养颜暖身汤的制作

　　滋补淮山排骨养颜暖身汤：

　　用料：

　　主料：猪骨头600g、山药300克

　　调料：食盐适量、姜少许、调和油适量

　　滋补淮山排骨汤的步骤：

　　1、洗干净新鲜猪骨头;

　　2、淮山洗净，去皮，然后切成小方块，洗淮山的时候主要不要用有伤口的手去洗，不然会超级痒的;

　　3、淮山和排骨放高压锅，加上适量冷水，然后压上半小时就可以了;看有捞过的排骨加了水后，水非常的清;

　　4、半小时后，就可以出锅了，淮山也没被压散了，还是以块块的哟，主要汤就不会变混了;一碗排骨汤好了，清淡还滋补哦，男女均合适。淮山排骨滋补养颜暖身汤的制作