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高考营养早餐

更新时间 : 2020-05-10

  简介

  一年一度的高考已经来临,考生高度紧张,家长也伴随着焦虑,不知道该给孩子的一日三餐怎么搭配才合理,那么接下来分享一下高考期间的早餐如何搭配!

  材料

  "雁门清高黄金粥 适量","南瓜 适量"

  做法

  1.将南瓜去瓤,切块;水倒入锅内大火烧至沸腾

  2.将雁门清高黄金粥和南瓜放入锅内,大火烧至沸腾持续5分钟

  3.调成小火熬制30分钟,待米粒已烂至粘稠时即可关火盛出。

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