中医认为肝开窍在目，肝好眼睛自然就好，枸杞菊花红枣茶是众所皆知的明目养肝茶，以上三样食材都有养肝功效，自然有明目效果。今年年初以来高度近视且散光也重的我，眼花叠影的症状越来越严重，五月时严重到没办法盯着电脑萤幕，一开机看到萤幕就开始头昏想吐，只好煮来每天喝，2个月后眼花叠影的现象就完全改善了，眼睛疲累干涩的现象也舒缓很多。

　　做法：

　　枸杞:41g红枣:25g菊花:18g水:4000cc，红枣用刀或剪刀划一刀，

　　所有材料装入滤器里泡水泡个5分钟去灰尘之类的，之后稍微用水冲过。

　　接着药材入冷水锅大火煮滚后加盖转小火闷煮，

　　烹煮时间共一小时。

　　放凉后取出药材，茶水装瓶放冰箱冷藏当水喝，每日饮用350~700cc，2个月后就会感觉出明显效果了

　　天热(超过22度)置于室温不超过半天就会发酸，天冷(15度左右)室温约可放一天多，所以 好放凉后装瓶放冰箱冷藏，冷藏取出饮用时也 好在两三个小时内喝完，不然之后也会变酸。