厨师培训学校珠海新东方烹饪职业培训学校学西点西餐

厨师学校珠海新东方烹饪职业培训学校
首页>新闻资讯>每日一菜>广东粤菜家常菜清蒸鲤鱼,低热量不长胖的简单易学菜肴!

广东粤菜家常菜清蒸鲤鱼,低热量不长胖的简单易学菜肴!

更新时间 : 2020-02-18

  相信很多人都知道,健康饮食提倡多吃蔬菜水果,多素食,少食肉,要多吃鱼、禽肉,少吃家禽肉,多吃白肉,少吃红肉。广东粤菜家常菜清蒸鲤鱼,低热量不长胖的简单易学菜肴!

  吃鱼 鲜的吃法是清蒸,清蒸的鱼,既可以看出鱼是否新鲜,又可以尝到鱼是否美味,健康又美味。广东粤菜家常菜清蒸鲤鱼,低热量不长胖的简单易学菜肴!

  这一道清蒸鲤鱼是一道老少皆宜,做法很简单,热量不高蛋白质充足,松软细嫩,鲜醇清香,爽口不腻的家常菜。

鲤鱼

含有丰富的维生素A,可以调节糖代谢,对糖友有很好的食疗作用哦,还可以很好地降低胆固醇,预防动脉硬化,冠心病等血管疾病。广东粤菜家常菜清蒸鲤鱼,低热量不长胖的简单易学菜肴!

清蒸鲤鱼的做法:

  食材:鲤鱼、姜葱蒜、料酒

  做法:

  1、鲤鱼洗净,用姜片、葱蒜、料酒、盐抹满鱼身腌制15分钟以上;

  2、锅中放入清水,隔水蒸15分钟即可。广东粤菜家常菜清蒸鲤鱼,低热量不长胖的简单易学菜肴!

上一篇: 【教你做道菜】可做小吃可做凉菜的 — 富贵卷

下一篇: 酱油鸡的做法

相关推荐

火热报名季 | 不看分数!免试 暴雨来袭,安全防范 | 珠海新 “老师,我适合学习幼儿教育与 中考成绩不理想,报读珠海新东 优秀的幼儿教师需要具备哪些

在线报名 申请助学金

您所提交的信息将严格保密,请静待咨询师电话回复。
珠海新东方烹饪教育地图
珠海新东方烹饪教育咨询电话

服务咨询热线:

0756-8829288

珠海新东方烹饪教育学校地址

学校地址:

珠海香洲区兴湾一路6号

报名咨询电话:0756-8829288

微信号:zhxdfpr(珠海新东方烹饪职业培训学校)

备案号:粤ICP备18160352号

办学许可证:人社民4404003000207号

粤公网:粤公网安备 44049002000733号

版权所有:北京朗杰科技有限公司